recetas saludables & estilo de vida
Hace unos días cumplimos 3 años en Mallorca. Rubén y Gala duermen la siesta y yo acabo de recuperar este Blog a modo de terapia tras dos años de dramático silencio. Abro las entradas del blog y me doy cuenta de que lo último que dejé escrito en “mis borradores” es esto sobre cómo me […]
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WOD SOLIDARIO LO QUIERO! 4 semanas / INICIATIVA Hasta el día 6 de ENERO estará disponible una PROGRAMACIÓN para entrenar en casa. Haciendo la aportación a través de aquí podréis descargaros un PDF con la PROGRAMACIÓN SOLIDARIA por 5 EUROS, los cuales estarán INTEGRAMENTE destinados a FESBAL ( Federación Española de Bancos de Alimentos). El […]
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¡Amantes del yoga, de los desayunos lentos y el café triple! Preparaos porque desde hoy, los domingos van a ser para cuidar la mente y el alma! Me hace muy feliz anunciar esto porque desde que empezamos en Coolpa he soñado con practicar yoga los domingos. Entraba por la puerta y lo pensaba muy fuerte. […]
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Rodaje de cuatro vídeos refrescantes. Dale al play y disfruta!!! Puedes ver todo el microsite aquí: https://www.vogue.es/micros/royal-bliss/
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El otoño ha llegado con su luz cálida y suave y sus cambios de temperatura locos, tan locos que en un mismo día y en un solo paseo, puedes encontrar a unos con camisa de pana y botines y a otros, en chanclas y a lo loco. Mi madre lo llama “el tiempo de los […]
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Superfood, alga verdiazul con un sabor intenso y una gran cantidad de nutrientes, y antioxidantes. Rica en proteínas y aminoácidos, además de saciante, probiótica, y depurativa. Como todo, tiene amigo y enemigos. Los amigos dicen que “es una de las mejores fuentes vegetales de proteína de alto valor biológico”. Tiene un porcentaje de un 65 o […]
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Contenido digital para Nails Factory. Tres vídeos para tres esmaltes y tres momentos. Un brunch, un día en el que no quieres que te interrumpan y una mañana en la oficina Paletas en bloques de color. Unas manos bonitas y un poco de chocolate. Espero que os guste
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Este es el calcetín por el que suspiran las grandes influencers de este país lo que pasa es … que todavía no lo saben 😂 Vaya presentación!! Bueno viniendo de este Blog tan serio no podría ser de otra forma 🙂 Quería hablaros de mis queridos pancketines, un proyecto hecho con amor y mucho hambre aquí en casa, […]
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Con esta receta he descubierto varias cosas: 1- Cada día soy más fan de rollo “comunidad de freaks que hablan de comida” y que comparten recetas, experiencias, nuevos sabores, descubrimientos… es simplemente genial! 2- Siempre que piensas que algo es insuperable, aparece algo un poco más insuperable! jajaj Esta receta sólo tiene 4 ingredientes, bueno […]
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Hace unos días me dio por comprar árbol del té. Me salieron unos maravillosos granitos, a pesar de mis treinta y tantos, y como estoy intentando mejorar mis costumbres pasé por el herbolario en busca de la piedra filosofal. El caso es que al entrar, recordé eso que me ponía de adolescente y que tenía […]
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Tenía unas ganas infinitas de hablaros sobre esta receta. Y es que me parece la caña!! Es fácil, no tiene mantequilla ni azúcar en exceso y el resultado es genial. Todo empezó hace unos días, con el subidón de pensar que no queda nada para navidad (aunque en la calle y […]
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[vc_row][vc_column][vc_column_text] 1. Un bonito germinador [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image=”1758″ img_size=”large” alignment=”center”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] Cualquier semilla entera puede germinar. Los germinados contienen una gran cantidad de vitaminas, proteínas, carbohidratos y nutrientes que potencian la salud y la juventud de todo el organismo y estos se multiplican cuando la planta esta en su fase germinativa. Así es que, busca semillas orgánicas y ponte manos […]
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Bajarse al parque o a un banquito en la calle, mirar a la gente que pasa, escuchar la ciudad o los pájaros, sentir el calor del sol y el fresquito que te entra por el hueco que queda entre el pantalón y el calcetín. Quedarte mirando fijamente una chapa en el suelo como quien mira […]
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Esto feliz de enseñaros mi último verano en formato vídeo. Son diez recetas para combinar Aquarius con fruta. Es un proyecto bonito, lleno de amor y locura. ¿Mi favorito? Creo que la combinación Aquarius Kiwi & lima es genial!! Espero que os guste mil.
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Hace poco mi hermano pequeño me miró y me dijo: Hermana, estás vieja. Y yo después darle de hostias (que para eso soy la hermana mayor y tengo derecho … jaja es broma) le expliqué amablemente que los 20 no son eternos y que las arrugas llegan, como el turrón en navidad, cada año un […]
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“Si a la comida cantas mientras cocinas, no se le irán las vitaminas” Cantar, el ejercicio aeróbico definitivo!! Canturrear mientras cocinas, tararear tímidamente en el bus de camino al curro o gritar a pleno pulmón algún tema hortera, mientras vas des-pa-ci-to de camino al mar con tus amigos. Todo cuenta. Es muy fit y muy […]
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Fúmate la vida: enrolla los problemas, enciende las ideas, traga las felicidades, aguanta las alegrías, expulsa la tristeza. -Bob Marley- ¿Existe algo mejor que abrir la nevera, coger un poco de aquí, un poco de allá y que te salga una comida tan apetitosa como ésta? No es mágica, es “el top 1 cocinillas-vago-cool”. Osea, […]
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El secreto de comer como un rey no está en ir al sitio de moda (que también) está en llenar la nevera de cosas que te hagan feliz. Y así, cocinarlas feliz, tomarlas feliz, compartirlas feliz. El brillo ✨empieza dentro, pero como todo, un día sube y otro baja. Así es que para esos días […]
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Obviamente mojar, siempre!!!!! jajajaj
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Arroz y lentejas, bendita mezcla!! Es un 10. Básico, económico, sencillo y lleno de nutrientes. Un plato remineralizante y equilibrado que te dará energía para todo el día. Yo lo tomo frío en ensaladas, pero también caliente con verduras o con pollo. Para mí es una mezcla perfecta. Tiene un sabor suave, pega con todo […]
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