recetas saludables & estilo de vida
¿Quieres tirarte el pisto con unos invitados sibaritas? Pues dale a esta ensalada y nos te los quitarás de encima 🙌🏻🌈🌠 Ligeramente picante, baja en calorías y desintoxicante, la rúcula contiene muchos beneficios para nuestro organismo. Nos protege de infecciones, de úlceras estomacales y hace que nuestros ojitos estén sanos sanísimos. Por esto y porque […]
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Bajarse al parque o a un banquito en la calle, mirar a la gente que pasa, escuchar la ciudad o los pájaros, sentir el calor del sol y el fresquito que te entra por el hueco que queda entre el pantalón y el calcetín. Quedarte mirando fijamente una chapa en el suelo como quien mira […]
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“Si a la comida cantas mientras cocinas, no se le irán las vitaminas” Cantar, el ejercicio aeróbico definitivo!! Canturrear mientras cocinas, tararear tímidamente en el bus de camino al curro o gritar a pleno pulmón algún tema hortera, mientras vas des-pa-ci-to de camino al mar con tus amigos. Todo cuenta. Es muy fit y muy […]
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Arroz y lentejas, bendita mezcla!! Es un 10. Básico, económico, sencillo y lleno de nutrientes. Un plato remineralizante y equilibrado que te dará energía para todo el día. Yo lo tomo frío en ensaladas, pero también caliente con verduras o con pollo. Para mí es una mezcla perfecta. Tiene un sabor suave, pega con todo […]
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Me aburre comer siempre lo mismo, de la misma manera que me aburre ir siempre por el mismo sitio, al mismo lugar ya la misma hora. Me gusta mezclar sabores, a veces está bien y a veces bueno… jajaj. En este caso he triunfado la verdad, porque el resultado es delicioso y además tiene […]
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