Compota de manzana

Es 24 de marzo, hace dos días comíamos al sol pimientos asados y una ensalada de lentejas y arroz . La vida era perfecta entonces. Nada extrañaba, nada sobraba.  Y es que el sol tiene un poder asombroso, transforma nuestro carácter y hace que todo esté bien. La mar de bien. Telmo jadeaba buscando la […]

Leer Más

Banana & Choco Cookies

Tengo una amiga que es un monstruito comedor de galletas 🍪🍪🍪🍪. A veces de forma casual, (coincide casi siempre con los días que voy a la oficina) come fruta 😒😒 y creo que el resto de días… le da a las galletas.  Por eso ayer le preparé todas estas. Simple muy simple:  Avena+ plátano + […]

Leer Más

RATATOUILLE

  No conozco Niza, ni la provenza francesa y hasta hace unos meses, Ratatouille no era más que la película de una rata con deseos de convertirse en chef. Hoy es un plato, sencillo y vistoso que huele a sitios en los que no he estado y sabe la mar de bien. 🐭  ❤ 🐭 El truco […]

Leer Más

NO SEAS BURRITO

No sé que comer, me aburre lo healthy, el verde es comida de grillos, la comida sana es sosa, no me llama la atención no 👎 no 👎 no 👎 . -Izq.  Base de hojas verdes, pollo hervido, cebolla roja, tomate, aguacate, unos chips de patata y boniato. Un poco de aceite, sal y pimienta y […]

Leer Más

COMO COMER BERENJENA SIN MORIR EN EL INTENTO 🍆

El paraíso existe. Tiene forma de pizza, queso fundido, pesto de anarcados y es healthy! ¡Oh dios! he dicho pizza y healthy en una misma frase??? 🙌🏻   🌴   🙌🏻 Lámina de berenjena+ loncha de jamón+ unas rodajas de mozzarela fresca+ rúcula + lamina de berenjena. Haces un sándwichito y al horno. Yo lo […]

Leer Más

The killer 👙 🔫

Esto… lo de limón con agua caliente por la mañana está muy bien. ¡Mano de santo!, pero hay otros mundos. El Pomelo reune todo eso que nos encanta, es diurético, depurativo, rico en vitamina C, bajo en calorías…unos dicen que ayuda a quemar grasas otros que lo que hace es favorecer la eliminación de líquidos […]

Leer Más

Vietnamese style

“Nadie se da cuenta de lo hermoso que es viajar hasta que vuelve a casa y descansa sobre su almohada vieja y conocida”. – Lin Yutang DREAMERS Suena Break Apart -BONOBO

Leer Más

🍩🍩DONUT WORRY,BE HAPPY 🍩🍩

Donut worry, es viernes, faltan 181 días para que empiece el verano, 58 para la primavera y 8 para que en el calendario chino sea el año del “Gallo de Fuego”. Además tienes una probabilidad entre 15 millones de que te toque el Cuponazo de la Once y una entre 35 de comerte un donut […]

Leer Más

ENSALADA ANTIOXIDANTE 💚

Me aburre comer siempre lo mismo, de la misma manera que me aburre ir siempre por el mismo sitio, al mismo lugar  ya la misma hora. Me gusta mezclar sabores, a veces está bien y a veces bueno… jajaj. En este caso he triunfado la verdad, porque el resultado es   delicioso y además tiene […]

Leer Más

MOON JUICE 🌙

Zumo detox lunar! *Un puñado de espinacas frescas. *Una manzana verde. *Un chorrito de zumo de limón. *Una cucharadita de espirulina.  

Leer Más

//SNACK 🐷💎//

Nahh, esto es una merendilla normal, de dieta…con menos de 150 kcal y deliciosa, pero ¿a quién le interesaría probarla? Yo dejo los ingredientes por si acaso, y el botecito por si te lo quieres llevar al curro y eso, pero vamos que si prefieres un bollo del bar de abajo tu tranki.  😜🤘🏻 El […]

Leer Más

GREEN 💚 MATCHA

ZUMOX  *Un puñado de espinacas frescas. *Una manzana verde. *Un vasito de leche ( yo siempre uso vegetal). *Una cucharada de té matcha.    

Leer Más

More Eggs Mami

Más huevos y más buen rollo!! Espero que os guste, a mí me dan ganas de comer y bailar. Dance me to the end of ❤️. VIDEO RECETA AQUÍ!!    

Leer Más

Una tarta de queso sin azúcar ¿WTF?

¡Claro que existe! Aquí la tienes,  deliciosa y lista para un bocado o dos…😋  ñam ñam. Y tranqui, no hace falta que vayas  al gimnasio a hacerte 50 min de elíptica para compensar ni nada de eso, porque a pesar de ser una tarta  y ser dulce, nutricionalmente es muy interesante. Así es que, te […]

Leer Más

LA REVOLUCIÓN DE LA PIZZA SIN HARINA 🍕

¿Quién dijo que no se podía comer pizza? Os presento la “Pizza 2.0” sin harinas y baja en calorías!! Pasen y vean!! Existe, es real, y está buena y todo!! jajaj  😋 😋 Te dejo una videoreceta por si te pierdes, pero lo único que tienes que hacer es mezclar bien todos los ingredientes de […]

Leer Más

DESAYUNAR EN UN BOWL

Avena, quinoa, un buen muesli casero, leche, yogurt, futas, mermeladas o compota, semillas, frutos secos, miel o dátiles… es todo lo que necesitas para hacer del desayuno una experiencia religiosa. Por un momento, vamos a intentar olvidar que existen el aguace y los huevos benedictinos  y vamos a centrarnos en “el desayuno dulce”. Bien calentito […]

Leer Más

CHAMPIÑONES AL HORNO

La propuesta de hoy consistía en hacer una receta con 3 ingredientes; saludable, fácil de hacer y asequible hasta para la nevera más desangelada. Así aparecieron estos deliciosos champiñones al horno. 😍   Paso a paso/ El proceso es muy sencillo, sólo tienes que limpiar los champiñones dejando un agujero en el centro lo suficientemente grande […]

Leer Más