Salmón Wrap

Fúmate la vida: enrolla los problemas, enciende las ideas, traga las felicidades, aguanta las alegrías, expulsa la tristeza.

-Bob Marley-


¿Existe algo mejor que abrir la nevera, coger un poco de aquí, un poco de allá y que te salga una comida tan apetitosa como ésta?

No es mágica, es «el top 1 cocinillas-vago-cool». Osea, tengo hambre pero no quiero cocinar, ni comer nada procesado, debería ser sano y un poco «light» ¿light? ¡odio esta palabra!!

Así es que «el-cocinillas-vago-cool» enrolla, aliña, dispara y volià. 📷

No hay ciencias, en la Versión fácil solo necesitas unas tortas de trigo, un poco de queso de untar (yo uso quark), salmón ahumado, unos brotes verdes y unas verduritas; zanahoria, pepino, rabanitos…  y listo!

En la Versión Juan Palomo puedes hacer tu propia tortilla. ¿Cómo?

Apunta:

  • 2 claras de huevo.
  • 15gr de harina de avena integral.
  • Un chorrito de leche.
  • Una mijina de agua.
  • Sal y pimienta.

Lo mezclas todo, engrasas una sartén de las wenas, es decir antiadherente con un poco de aceite y haces un vuelta y vuelta.

A disfrutar cocinillas!!

 

 

 

 

 

 

Escrito por

soy editora de vídeo, pelirroja y libre