Las frutas y verduras de color verde son ricas en ácido fólico y vitaminas C, A y K. También tienen fibra y clorofila que desintoxica el cuerpo y depura la sangre.🌱❤ .

-Idea para una ensalada completa:
* 1/2 taza de carbohidratos (puse bulgur)
* 1 taza de verdura en hojas (espinacas)
* 1 taza de vegetales (pepino y calabacín en espiral)
* 1 porción de proteína (huevo poché)
* 1 porción de grasa ( 1/2 aguacate pequeño y una cucharada de semillas de cáñamo)
* Un poco de 🍋 y listo!!!

Espero que os inspire 🙂